当前位置:当前位置: 首页 >
腰椎间盘突出导致腿麻脚麻怎么办?_浙江省温州市龙湾区挑阿率交通产品有限合伙企业
浏览次数:304发表时间:2025-06-26 11:10:15
我腰5骶1突出,脚麻退疼,五管齐下,两个多月(不含急性期),基本上岸。
1.充分修休养。
尤其前期。
2.注意用腰姿势和腰部保暖,防止受损加重。
3.针对性锻炼和运动,提高腰部核心能力。
4.全腰椎理疗(很多仪器不能覆盖腰5骶1),激活腰部血液循环。
5. 饮食调节,提供良好的后勤保障。
最后说下两个最大的心得: 一、保持心态和定力 ·不急躁,腰突好转本身需要时间。
·不能见好就收,需要保持 ·不放弃。
相信能做到不疼不麻…。
同类文章排行
- 在国内长期使用美区 Apple ID 有什么注意事项?
- 为什么同样是输球,常州和国足的风评却差那么多呢?
- 为什么牛吃素可以长那么壮?而人不吃荤就不行?
- Golang和J***a到底怎么选?
- nodejs能写windows桌面应用程序吗,就是打包成exe这种的?
- 伊朗这次会崩溃灭亡吗?
- 公司规定所有接口都用 post 请求,这是为什么?
- Nginx 能做什么好玩的事情?
- 网上有什么可以做的副业,或者是挣钱的方法?
- 生完孩子身材依旧火辣是一种怎样的体验?
最新资讯文章
- go 有哪些成熟点的后台管理框架?
- 大家猜猜伊朗的结局如何?
- 公司就一个后端一个前端,有必要搞微服务吗?
- 胸大的女孩子有什么烦恼?
- 为什么国人普遍不接受月付的订阅制而喜欢一口价买断制呢?
- 谁在半夜看过鱼缸里的鱼,它们都在干什么?
- 40岁财务自由想找个25左右的媳妇儿有可能吗?
- 骑公路车半路上突然有陌生人想跟你飙车,你会「应战」吗?
- 中国的医院滥用ct的现象已经到什么程度了?
- 你的择偶标准是怎么样的?
- 大家都用的什么云服务器?大家都用的什么云服务器?
- 腰间盘突出能不能治愈?
- 真的有这种又苗条身材又爆炸的么?
- 你和你老婆是怎么认识的?
- 我应该设置多少kb才能让他不能玩游戏?
- 你都见过什么样的电脑盲?
- 只考虑隐身和载荷航程,中国轰六K能投GBU57巨型钻地弹,炸福尔多***吗?
- 为什么有的人会把死鱼埋在菜地里?
- 以色列摩萨德这么厉害,中国网民为何不害怕?
- 为了不退房,开发商能干出什么事?





