当前位置:当前位置: 首页 >
做引体向上可能会诱发腰肌劳损吗?_浙江省温州市龙湾区挑阿率交通产品有限合伙企业
浏览次数:304发表时间:2025-06-26 17:10:13
会的,对于急性期,或者有腰肌劳损的人,又有引体向上的能力。
下面两种方式,会加重腰痛或者造成腰肌劳损。
在最后会说一下对于腰不好的朋友,怎么正确的做引体向上,减轻疼痛。
如果你本身腰不好,或者上肢力量不是特别强,核心又偏弱的时候,***用收紧腹部的方式做引体向上。
大概率背部发力感不好,在接近极限的时候,会顶腰代偿,加重腰部问题。
还有一种就是做的时候放松核心,身体反弓去做引体向上,刚开始做肯定还好,做…。
同类文章排行
- 三只羊是不是被人做局了?
- 你和你老婆是怎么认识的?
- 开发了一个App,上线之后一个用户也没有怎么办?
- 网友称在桔子水晶酒店洗漱包内发现用过的四联检测盒,具体是怎么回事?酒店要承担哪些责任?
- php这个岗位在未来几年会消失吗,因为刚从事php有点焦虑?
- 顺风车的体验有多差?
- 《三角洲行动》7.3日新赛季【破壁】,有什么值得期待的?
- 《权力的游戏》里面最美的是谁?
- 为什么没有核动力货轮?
- 现在网络上各种前端已死,后端太卷的言论,这是真的吗?还是有人蓄意炒作?
最新资讯文章
- 买到烂尾楼到底该有多绝望?
- 据说go和c#的开发者都说自己比较节省内存,你们认为呢?
- 苹果从 2026 年发布的 macOS 27 起不再兼容任何 Intel Macs,这背后原因有哪些?
- 现在为什么没有黑客了?
- 为什么面对 Adobe 的版权要求下,vposy 大神还能从容不迫?
- postgres集群的选择?
- 现在工作中k8s是使用containerd还是docker来管理容器?
- 如何评价陈楚生在《歌手 2025》第六期演唱的《未来的主人翁》?
- 工业克苏鲁什么意思?
- 如果看待林丹这句话 “网球的强度远远没有羽毛球大”?
- 为什么现在年轻人存不下钱?
- 眼睛有飞蚊症可以自愈吗?
- 为什么福州吸引不了人才?
- 荣耀 Magic V5 折叠屏手机将于 7 月 2 日发布,会带来哪些新的技术和体验?
- 服务器能否拒绝非浏览器发起的HTTP请求?
- 在武汉,你们的找对象标准是怎样的?
- 以色列为什么要打伊朗?
- 如果中国的商用飞机是由小米来造,而不是中国商飞,现在会是怎样的情况?
- 特厨隋坡探店成都快餐店,给出80分以上的高分,为什么评分远高于大饭店?
- 北京日报点名批评“苏超”过度娱乐化,它是否管的太宽了?为什么无良媒体不会被查封取缔?





