当前位置:当前位置: 首页 >
做引体向上可能会诱发腰肌劳损吗?_浙江省温州市龙湾区挑阿率交通产品有限合伙企业
浏览次数:304发表时间:2025-06-26 21:50:12
会的,对于急性期,或者有腰肌劳损的人,又有引体向上的能力。
下面两种方式,会加重腰痛或者造成腰肌劳损。
在最后会说一下对于腰不好的朋友,怎么正确的做引体向上,减轻疼痛。
如果你本身腰不好,或者上肢力量不是特别强,核心又偏弱的时候,***用收紧腹部的方式做引体向上。
大概率背部发力感不好,在接近极限的时候,会顶腰代偿,加重腰部问题。
还有一种就是做的时候放松核心,身体反弓去做引体向上,刚开始做肯定还好,做…。
同类文章排行
- 如何看待《新京报》评论「“谁违约谁担责”,让烂尾楼业主不再“钱房两空”」?
- 为什么windows的arm版没有被广泛使用?
- 女生体毛旺盛是什么样的体验?
- 网络小白如何建立一个网站,供别人下载文件(主要是PDF和MP3)?
- 如何看待M4单核性能吊打9950x?
- 如何评价女明星梅根福克斯的身材?
- 广州的交通为什么这么混乱?
- 你们听过领导最没水平的一句话是什么?
- 被时代淘汰的水果有哪些?
- 伊朗为什么不学学沙特,购买一批中国的东风导弹,威慑以色列?
最新资讯文章
- 我上大一,需要买电脑,一共9000,但我妈说她给我3000,我心里很不舒服,怎么办?
- 谁知道这个水草叫啥,顶个大气泡的?
- 你见过最***的行为有哪些?
- 为什么很多《红警》老玩家看不起《红警3》,且对于《红警3》存在大量误解?
- macOS Tahoe 太湖 有什么出色的新功能?
- 搞了NAS之后去哪里下载4K,8K的电影?
- 如何评价“寡姐”斯嘉丽·约翰逊的身材?
- 怎么看待B站舞蹈区和某些风格比较暴露的up?
- 如何看待不超过1879元的Mac mini(M4+16/256GB+票),易用性吊打同级其他台式电脑?
- 手术时把大脑拿出来还能接回去吗?
- k8s里面kubectl get pod -d wide命令作用是什么?
- 前后楼怎么共享宽带?
- obsidian用一两年后会有多大?全文搜索还快吗?
- 为什么越来越多的国内男孩,要娶国外女孩?
- 华为 HDC 发布 HarmonyOS 6 开发者 beta 版对应用开发者和鸿蒙生态有哪些影响?
- 男医生在给年轻靓丽的女性检查时会是什么心态?
- 中医为什么提倡禁一切寒凉之物?
- REDMI 发布了 K Pad 平板,K Pad 在性能、设计和价格上能否脱颖而出?
- Windows XP现在还有什么可用的常用软件吗?
- MapReduce和Spark的区别是什么?





