当前位置:当前位置: 首页 >
做引体向上可能会诱发腰肌劳损吗?_浙江省温州市龙湾区挑阿率交通产品有限合伙企业
浏览次数:304发表时间:2025-06-28 07:00:10
会的,对于急性期,或者有腰肌劳损的人,又有引体向上的能力。
下面两种方式,会加重腰痛或者造成腰肌劳损。
在最后会说一下对于腰不好的朋友,怎么正确的做引体向上,减轻疼痛。
如果你本身腰不好,或者上肢力量不是特别强,核心又偏弱的时候,***用收紧腹部的方式做引体向上。
大概率背部发力感不好,在接近极限的时候,会顶腰代偿,加重腰部问题。
还有一种就是做的时候放松核心,身体反弓去做引体向上,刚开始做肯定还好,做…。
同类文章排行
- 如何评价抖音的天津网红团团记?
- 为什么董明珠攻击小米空调,而公牛却没有攻击小米插座?
- 如何看待小米 YU7 3 分钟大定突破 20 万辆,锁单 12.2 万辆?小米汽车做对了什么?
- LCD党真的只是少部分人吗?
- 为什么台式 PC 还处在组装(DIY)阶段?
- 为什么光纤目前取代不了网线?
- 用PHP写了个小框架,怎么才能得到大佬们的指点?
- 程序员平时都是CRUD开发工作,真的需要深入理解原理性的知识点吗?
- 体制内需不需要藏锋露拙?
- 为什么河南饮食走不出去?
最新资讯文章
- 为什么是 9 月 3 日阅兵而不是 10 月 1 日国庆阅兵?
- 为什么很多人不喜欢海底捞的过度服务?
- 为什么电脑厂商用了二十多年时间才发现电源应该放在机箱下部?电源下置这么显而易见的结构这么晚才出现?
- 遭遇生理性涨奶该怎么办?
- 你认为 PC 上最好用的 PDF 阅读器是哪一种?
- 男朋友说我穿衣服太开放,难道好身材不应该显示出来吗?
- 我养的小乌龟一天不吃龟食会不会饿死呢?
- 作为女朋友该不该帮男朋友解决生理问题?
- 为什么我感觉gemini 2.5 pro总是用力过猛?
- 为什么web worker可以在前端开多线程,解决单线程卡死页面的问题,但是没有得到广泛使用?
- MacBook的诱惑在哪里?
- 为什么都认为无GC语言一定会比有GC语言要快?
- postgresql能取代mongodb吗?
- 我是新手想养鱼,预算不超过200。有什么好的建议或者禁忌吗。?
- golang总体上有什么缺陷?
- Node.js是谁发明的?
- WebSocket 是什么原理?为什么可以实现持久连接?
- 为什么日本人越来越土了?
- 新手养鱼,鱼缸中能放入哪些水草?
- 不喜欢老婆找健身房男教练私教,是我太狭隘了吗?





