当前位置:当前位置: 首页 >
为什么负荷那么大的腰部力量训练的人不会受伤,长期无载荷久坐的人会出现腰肌劳损?_浙江省温州市龙湾区挑阿率交通产品有限合伙企业
浏览次数:304发表时间:2025-06-28 12:30:12
运动强身健体的原理其实非常简单,就是先让身体受到损伤,激发它的自我修复能力,而修复结束后,受损部位就会变得比以前更强,身体就是这样一步步的变得越来越强大 这里面最关键的一点是“一步步”的,讲究的徐徐图之,一旦急功近利,那受伤概率就指数型上涨 而长期久坐不锻炼的办公室人群,受伤概率一样很大,只不过前者一般是急性的,后者是慢性的 腰肌劳损仅仅是其中一种,长期久坐对膝盖也有影响,我哥们和我以前一样,是办…。
同类文章排行
- switch2好用吗朋友们?
- 个子高是种怎样的体验?
- python的包管理器uv可以替代conda吗?
- 消息称三大运营商将于今年下半年全面重启eSIM,eSIM有哪些好处?为何此前暂停这一业务?
- 什么是 AI Agent(智能体)?
- Vue性能优于React,那为什么还不用Vue?
- 为什么都说 Finder 难用?
- 看新闻说老美的B-2连续飞了37小时,飞行员的吃喝拉撒怎么解决?
- 是去干程序员还是公务员?
- 如何评价鸿蒙电脑无法编写其自身运行的程序?
最新资讯文章
- 紧身牛仔裤看起来不正经,真的是这样吗?
- 女明星做了什么医美项目保持童颜?
- go的channel在实际项目中会怎么使用?
- 为什么有的房东喜欢把房间租给女租户?
- 两个问题:女足工资为什么比男足低?如果中国女足和中国男足打一场谁会赢?
- 2025年了,京东是不是已经度过了此次风波?
- 健身为什么要多练腿?
- 儿子抑郁四年左右了,他的未来该怎么办?
- 2d 工程图纸的标注方法是什么?
- 程序员用 Mac mini m4有必要买24G+的吗(非主力机)?
- Mac mini 你日常会用它做什么?
- 为什么 Bun 选择了 Zig 以及 JSCore?
- 我想做个小型的商业网站该用nodejs还是python做后端?
- 超小团队选择Django还是Flask?
- 都说机械键盘的寿命长,为什么我身边(包含我自己)买的某些机械键盘反而没有薄膜键盘寿命长?
- MiniMax Week第三天推出通用 Agent,体验如何?对行业会带来哪些影响?
- 你怎么看待剪映收费过高问题?
- 中国大陆的苹果手机被阉割了哪些部分?
- 干猎头有前途吗?
- 当初中俄为什么不摧毁朝鲜的核设施,让朝鲜拥有了自己的核武器?





