当前位置:当前位置: 首页 >
为什么负荷那么大的腰部力量训练的人不会受伤,长期无载荷久坐的人会出现腰肌劳损?_浙江省温州市龙湾区挑阿率交通产品有限合伙企业
浏览次数:304发表时间:2025-06-28 15:20:11
理论方面我不太了解,我认为是肌肉力量的关系。
比如你做引体,普通人,没有经过训练,你抓杠会手疼,想拉自己上去,浑身乱颤,无济于事,只能下来。
而经过训练,肌肉力量增加,抓杠很轻松,手上有压力,但不疼。
拉上去的时候,很轻松,就好像你下蹲,然后起立一样,肌肉感觉微微发酸。
说说自己的实际经历。
由于工作原因,久坐,三年左右,开始腰疼,打屁股针那块肌肉疼,痛感类似剧烈运动后肌肉酸痛,带有刺痛。
症状时重时轻…。
同类文章排行
- 各位都在用Docker跑些什么呢?
- 今年西瓜收购价只有 2 毛一斤,有瓜农把西瓜扔池塘,现在超市西瓜仍几元一斤,为何会这样?
- 初三画成这样算是有天赋吗?【正经求助】?
- 轰20的亮相为什么被反复推迟?
- 老公想要买2万左右的相机,我该同意吗?
- 5 月 28 日 DeepSeek R1 模型完成小版本试升级并开源,具体有哪些提升?使用体验如何?
- 如何看待求是网转载小米汽车工厂宣传片?
- 为什么个人需要公网ip?
- 你和你老婆是怎么认识的?
- 如何评价《三体2 · 黑暗森林》中四个面壁者?
最新资讯文章
- 雷军为什么不愿意用性价比打法进军NAS?
- 有没有免费的语音转文字的软件?
- 如何系统性的学习RAG、Agent、MCP?
- 美国搞出个“稳定币”,到底是什么?其它国家是如何看待稳定币的?
- ***拍大尺度片子时摄影师不会看光吗?
- 为什么人到中年,很少有身材苗条的?
- 如何评价单依纯在《歌手 2025》第六期演唱的《一个人跳舞》?
- 为什么有人爱 Firefox 胜过 Chrome 呢?
- 强直性脊柱炎有多可怕?
- 为什么linux桌面那么丑?
- J***a 除了 Spring 还有什么?
- 有没有什么惊为天人的 Logo 设计?
- 如何看待多地推出升级版「禁酒令」?
- 阿里云为什么没有一年的免费云服务?
- 为什么负荷那么大的腰部力量训练的人不会受伤,长期无载荷久坐的人会出现腰肌劳损?
- 洞庭湖为什么越来越小, 会消失吗?
- J***aScript 已经强大到什么程度了?
- 轰20的亮相为什么被反复推迟?
- 男朋友说我穿衣服太开放,难道好身材不应该显示出来吗?
- 印度是真的烂还是咱们在信息茧房里面?





