当前位置:当前位置: 首页 >
做引体向上可能会诱发腰肌劳损吗?_浙江省温州市龙湾区挑阿率交通产品有限合伙企业
浏览次数:304发表时间:2025-06-19 11:55:13
会的,对于急性期,或者有腰肌劳损的人,又有引体向上的能力。
下面两种方式,会加重腰痛或者造成腰肌劳损。
在最后会说一下对于腰不好的朋友,怎么正确的做引体向上,减轻疼痛。
如果你本身腰不好,或者上肢力量不是特别强,核心又偏弱的时候,***用收紧腹部的方式做引体向上。
大概率背部发力感不好,在接近极限的时候,会顶腰代偿,加重腰部问题。
还有一种就是做的时候放松核心,身体反弓去做引体向上,刚开始做肯定还好,做…。
同类文章排行
- 为什么日本人口密度这么大还能住一户建,中国只能住楼房?
- 有没有用 Web Component 开发的前端框架?
- 为什么中国人做一顿饭要几个小时,而国外花的时间少得多?
- 各位都在用Docker跑些什么呢?
- 鸿蒙电脑会在国内逐渐取代windows电脑吗?
- Flutter集成rust到底有多好?
- 成都的房子大家都亏了多少?
- 《西西里美丽传说》女主角,在当时打扮这么高调,不觉得带给自己很多不便吗?如何理解她的心态?
- 只是突然很好奇,已经造出了三艘航母,为何不能按照这样的模板,批量建造航母呢?
- 为什么《歌手》不请周杰伦、陈奕迅、王菲、张学友、孙燕姿、梁静茹、王力宏、林俊杰当节目嘉宾?
最新资讯文章
- 如何评价***伊内斯·特洛奇亚的身材?
- 鱼缸过滤全天开着太耗电,关掉半天又容易水浑,有什么好办法?
- 为什么QQ上的网络状态没有了?
- 商城里如何缓存商品信息?
- 5499元的iPhone16Pro 16号晚 8 点开抢,苹果耳机也能用88VIP券了,有哪些攻略?
- 你的亲戚提过什么过分的要求?
- 阿里网盘为什么没有动静了?
- 阿里云为什么没有一年的免费云服务?
- 鸿蒙电脑应用开发和鸿蒙手机是一样的吗?
- 慈禧为什么要反对戊戌变法?
- 一个人可以固执到什么程度?
- 如何评价MiniMax推出的全球首个开源大规模混合架构的推理模型MiniMax-M1,其有何技术优势?
- 你怎么看待剪映收费过高问题?
- 你的低成本爱好是什么?
- 为啥有好多人说 Arduino 是玩具?
- 前端如何设计网页?
- 和父母无法沟通你有多绝望?
- 为什么《歌手》不请周杰伦、陈奕迅、王菲、张学友、孙燕姿、梁静茹、王力宏、林俊杰当节目嘉宾?
- 有没有青梅竹马追妻火葬场的***?
- 如何评价前端框架 Solid?





