当前位置:当前位置: 首页 >
做引体向上可能会诱发腰肌劳损吗?_浙江省温州市龙湾区挑阿率交通产品有限合伙企业
浏览次数:304发表时间:2025-06-19 14:40:14
会的,对于急性期,或者有腰肌劳损的人,又有引体向上的能力。
下面两种方式,会加重腰痛或者造成腰肌劳损。
在最后会说一下对于腰不好的朋友,怎么正确的做引体向上,减轻疼痛。
如果你本身腰不好,或者上肢力量不是特别强,核心又偏弱的时候,***用收紧腹部的方式做引体向上。
大概率背部发力感不好,在接近极限的时候,会顶腰代偿,加重腰部问题。
还有一种就是做的时候放松核心,身体反弓去做引体向上,刚开始做肯定还好,做…。
同类文章排行
- 二百万宗室吃垮大明的谣言是怎么来的?为什么明明很简单的谣言辟谣却极其困难?
- 夏天女生都衣服很透,里面内衣好明显,真的不是别人想看,本人不会觉得尴尬么? ?
- 消息称苹果 macOS 26 将不再支持部分旧款英特尔 CPU 机型,这背后原因有哪些?
- Rust 使用 Result 的错误处理方式与 Golang 使用 error 的方式有什么本质区别?
- 我十四岁的孩子不吃我做的饭,怎么办?
- 如何评价小米 6 月 26 日发布的小米 YU7、MIX Flip2、REDMI K80 至尊版?
- MiniMax Week第三天推出通用 Agent,体验如何?对行业会带来哪些影响?
- 现有经济体系下,贵州是不是特别吃亏?
- 为什么MacBook pro不用高刷新率的屏幕?
- 如何写出军工级的代码?
最新资讯文章
- 为什么负荷那么大的腰部力量训练的人不会受伤,长期无载荷久坐的人会出现腰肌劳损?
- 吃爽了是怎样一种体验?
- 你的内衣丢过吗?
- 谁是对Mac有成见然后用完Mac后真香的?
- 25年福建高考成绩已出,福州一中高分段为啥考不过厦门双十跟厦门一中?
- Node.js是谁发明的?
- 为什么商朝会给人一种恐惧感?
- 如何评价“寡姐”斯嘉丽·约翰逊的身材?
- 我上大一,需要买电脑,一共9000,但我妈说她给我3000,我心里很不舒服,怎么办?
- 为什么有的女生喜欢穿紧身牛仔裤?
- 为什么来例***奶涨 ?
- 为什么 WebStorm 这么好用还会有人去用 VSCode?
- 练习书法为什么会有一种顿悟的感觉?
- 你们是怎样看待警察这一职业的?
- 有一个***约你出去,你会去吗?
- 电影《碟中谍》系列中哪一部最好?
- 小米Yu7的超预期大爆是否会促使华为亲自下场造车?
- k8s最稳定的是那个版本?
- 为什么要远离社会底层?
- 国内***购 5000 万台电脑,***用100% 国产芯和操作系统,意味着什么?





