当前位置:当前位置: 首页 >
做引体向上可能会诱发腰肌劳损吗?_浙江省温州市龙湾区挑阿率交通产品有限合伙企业
浏览次数:304发表时间:2025-06-20 01:00:11
会的,对于急性期,或者有腰肌劳损的人,又有引体向上的能力。
下面两种方式,会加重腰痛或者造成腰肌劳损。
在最后会说一下对于腰不好的朋友,怎么正确的做引体向上,减轻疼痛。
如果你本身腰不好,或者上肢力量不是特别强,核心又偏弱的时候,***用收紧腹部的方式做引体向上。
大概率背部发力感不好,在接近极限的时候,会顶腰代偿,加重腰部问题。
还有一种就是做的时候放松核心,身体反弓去做引体向上,刚开始做肯定还好,做…。
同类文章排行
- 深圳交通现在存在着什么问题?
- 打下来全部的星链近地卫星好打么?
- 为什么江苏省的GDP一直没有广东高?
- 求大神解答,为什么大家都不喜欢用docker?
- 男朋友因为打游戏骗我去睡觉被我识破,然后我提了分手,他同意了,问问男孩子们他怎么想的?
- 为什么bilibili后端要用go来写?
- 蜂鸟音乐指控邓紫棋侵权,要求 48 小时内下架重录歌曲,邓紫棋回应「不会下架」,这一指控合理吗?
- B站的众多教做饭和烹饪的厨师up主的资历与实力应如何排序?
- 网络小白如何建立一个网站,供别人下载文件(主要是PDF和MP3)?
- ***拍大尺度片子时摄影师不会看光吗?
最新资讯文章
- 如何评价「绝区零」2.0版本新开启的常驻经营活动「凋容十载随便一观」?
- 特朗普表示美军阅兵式将超越奥运会或世界杯,这背后的意义和成本如何评估?
- 广州的公共交通为什么这么烂?
- 特斯拉modelY有必要延期到7月份提车吗?
- 广东怀集遇历史最大洪水,约 30 万人受灾,积水最深处达 3 米,目前当地情况如何?
- 国密加密算法有多安全呢?
- 如何看待“计算机民科“的网站51soez已关站维护一周?
- 有哪些小众的开源项目养活了一大批人?
- golang 与rust 在服务器程序领域相比较,各有什么优劣势?
- 二氧化碳人工合成淀粉技术现在怎么没动静了?
- 网传厦门某国企研发部门要求每日考察后端 400 行,前端 1000 行代码量,如属实,这个考核合理吗?
- 巴基斯坦援助伊朗防空,大家怎么看?
- 如何看待OpenAI把原定六月开源的模型推迟到八月?
- 谷歌云服务宕机导致 OpenAI、Shopify 等服务中断,此次宕机的具体技术原因是什么?
- 2025年是否会爆发第三次世界大战?
- 现在是2025年6月,现在的房价是阴跌还是暴跌?还会继续跌多久?是否已经开始分化?
- 二氧化碳人工合成淀粉技术现在怎么没动静了?
- 为何觉得《绍宋》的权谋与军事宛如儿戏一样幼稚,是我个人历史水平不足还是其他问题导致的?
- 做好的flask项目怎么部署到服务器,使用公网ip可访问?
- duckdb的性能如何?





