当前位置:当前位置: 首页 >
为什么负荷那么大的腰部力量训练的人不会受伤,长期无载荷久坐的人会出现腰肌劳损?_浙江省温州市龙湾区挑阿率交通产品有限合伙企业
浏览次数:304发表时间:2025-06-21 09:10:11
理论方面我不太了解,我认为是肌肉力量的关系。
比如你做引体,普通人,没有经过训练,你抓杠会手疼,想拉自己上去,浑身乱颤,无济于事,只能下来。
而经过训练,肌肉力量增加,抓杠很轻松,手上有压力,但不疼。
拉上去的时候,很轻松,就好像你下蹲,然后起立一样,肌肉感觉微微发酸。
说说自己的实际经历。
由于工作原因,久坐,三年左右,开始腰疼,打屁股针那块肌肉疼,痛感类似剧烈运动后肌肉酸痛,带有刺痛。
症状时重时轻…。
同类文章排行
- 为什么中国JK无法拍出日本JK的感觉?
- 生完孩子身材依旧火辣是一种怎样的体验?
- 公立医生帮联系民营救护车,800 公里收费 2.8 万元,收费合理吗?救护车收费标准是什么?
- 如何看待求是网转载小米汽车工厂宣传片?
- 你身边身材最好的女生是什么样?
- 伊朗这次让以色列打惨了,这个国家还能挺过来吗?
- 如何看待多地推出升级版「禁酒令」?
- 印度是真的烂还是咱们在信息茧房里面?
- 微软暂停专用 Xbox 掌机开发,转而优化 Windows 11 的掌机游戏体验,这背后原因有哪些?
- 始终怀不上孕是种怎样的体验?
最新资讯文章
- 为什么中国主机带宽比美国贵5倍(原来错误的10000倍),比如阿里云?
- 为何 Linus 一个人就能写出这么强的系统,中国却做不出来?
- 中餐炒菜那么好吃,为什么欧美人不学去?
- 如何评价微软的远程桌面?
- 为什么 CRT 画质这么好也被淘汰,液晶反而发展的很好?
- 为什么有的人喜欢带着 MacBook 去咖啡店或者书店上网,而不是 ThinkPad 之类的?
- 卸载迅雷后,***文件变成xunlei.bittorrent.6,怎么还原回去啊,心态炸了!?
- 国产手机AI「好用」的背后,是技术差距还是文化差异?
- 北京语言大学张爱玲教授被清华树木砸中逝世,清华回应系绿化养护人员违规作业所致,事故责任该如何划分?
- 软路由怎么没有人玩了?
- 国家为什么特别青睐雷军?
- 以色列为什么要打伊朗?
- 为什么现在键盘轴体不用颜色命名了,全是些莫名其妙的名字,看不懂到底是什么?
- 为什么说索尼相机的色彩科学薄弱?
- 为什么水泥封不住尸臭?
- 如何将docker目录挂载到宿主机上?
- 苹果为什么要给每代MacOS起个名字,真以为人们记得住分得清吗?
- 如何看待求是网转载小米汽车工厂宣传片?
- 印度为什么一定要和中国作对?
- 中国稀土供应链到底强成什么样了?为何全球都离不开中国?稀土对制造业意味着什么?





