当前位置:当前位置: 首页 >
做引体向上可能会诱发腰肌劳损吗?_浙江省温州市龙湾区挑阿率交通产品有限合伙企业
浏览次数:304发表时间:2025-06-22 17:40:11
会的,对于急性期,或者有腰肌劳损的人,又有引体向上的能力。
下面两种方式,会加重腰痛或者造成腰肌劳损。
在最后会说一下对于腰不好的朋友,怎么正确的做引体向上,减轻疼痛。
如果你本身腰不好,或者上肢力量不是特别强,核心又偏弱的时候,***用收紧腹部的方式做引体向上。
大概率背部发力感不好,在接近极限的时候,会顶腰代偿,加重腰部问题。
还有一种就是做的时候放松核心,身体反弓去做引体向上,刚开始做肯定还好,做…。
同类文章排行
- 为什么CCTV-6总是能播一些连院线都上不了的电影?
- 为什么老秦在《文明6》中如此厉害?
- 你最满意的10款 PC 软件是什么?
- 巴基斯坦援助伊朗防空,大家怎么看?
- 伊朗这次会崩溃灭亡吗?
- SwiftUI 是不是一个败笔?
- 为什么不用rust重写Nginx?
- 你见过身边身材最好的女生是什么样子的?
- 苹果为什么要给每代MacOS起个名字,真以为人们记得住分得清吗?
- 哪张照片让你觉得刘亦菲美得不可方物?
最新资讯文章
- 有一个***约你出去,你会去吗?
- 如何评价B站峰哥亡命天涯直播中说面包就是比馒头好吃,中国古代不吃面包是因为贫穷,没有足够的柴火?
- 蜜雪冰城香港门店被通报「产品大肠菌群超标 70%」,哪些环节可能导致大肠菌群超标?会对身体有哪些危害?
- 在所有动物肉中,哪一种味道最好?
- 如何部署Prometheus监控K8S?
- 谁在半夜看过鱼缸里的鱼,它们都在干什么?
- 电磁力可以屏蔽,为什么万有引力不可屏蔽?
- switch2好用吗朋友们?
- 什么是微软式中文?
- PHP初学者,我能不能使用PHP来开发桌面应用?
- 伊朗警告以色列居民尽快撤离,称将展开真正惩罚性打击,伊朗还有哪些底牌?以伊冲突会演变为中东全面战争吗?
- Mac微信如何备份聊天记录?
- 有没有GUI框架开发难度小,***消耗又不多,而且又跨平台?
- 卖域名还是个好生意吗?
- 国产手机AI「好用」的背后,是技术差距还是文化差异?
- 为什么程序员独爱用Mac进行编程?
- 都说苹果是细节狂魔,那苹果有没有细节其实做的很差的点?
- 女生被踢裆也会很疼吗?
- 为什么说以色列这次干得漂亮?
- 以前大力推广的沼气池,怎么现在越来越少了?





