当前位置:当前位置: 首页 >
做引体向上可能会诱发腰肌劳损吗?_浙江省温州市龙湾区挑阿率交通产品有限合伙企业
浏览次数:304发表时间:2025-06-22 23:55:11
会的,对于急性期,或者有腰肌劳损的人,又有引体向上的能力。
下面两种方式,会加重腰痛或者造成腰肌劳损。
在最后会说一下对于腰不好的朋友,怎么正确的做引体向上,减轻疼痛。
如果你本身腰不好,或者上肢力量不是特别强,核心又偏弱的时候,***用收紧腹部的方式做引体向上。
大概率背部发力感不好,在接近极限的时候,会顶腰代偿,加重腰部问题。
还有一种就是做的时候放松核心,身体反弓去做引体向上,刚开始做肯定还好,做…。
同类文章排行
- Golang和J***a到底怎么选?
- 苹果的工程师画图纸的时候用的是苹果电脑还是Windows电脑?
- HTTP/3 解决了什么问题,又引入了什么新问题?
- 北京日报点名批评“苏超”过度娱乐化,它是否管的太宽了?为什么无良媒体不会被查封取缔?
- 消息称苹果 macOS 26 将不再支持部分旧款英特尔 CPU 机型,这背后原因有哪些?
- 你卡过最厉害的bug是什么?
- 网传广东怀集洪水后赵一鸣超市被哄抢,县***回应相关单位正在核实,若属实哄抢者该承担哪些法律责任?
- 如何评价张靓颖刘宇宁《九万字》?
- HTTP/3 解决了什么问题,又引入了什么新问题?
- 电脑有64G的物理内存(DDR5 5200),完全够用了,可以关闭系统的虚拟内存吗?
最新资讯文章
- Golang和J***a到底怎么选?
- 有哪些看似精妙实则很蠢的设计?
- 为什么刘宇宁***这么好?
- 用了几年大厂云服务器,现在想换便宜的,有推荐的吗?
- 想初尝苹果Mac电脑,纯体验,选 Macbook air 还是 pro?
- 为什么会有人相信骗子的话去缅甸找高薪工作呢?
- 中国的高铁数量过剩吗?
- 为什么不趁以色列美国与伊朗打的火热的时机收复台湾呢?
- rust 解决了什么问题?
- 055一打一能不能打过阿利伯克?
- 阿里网盘为什么没有动静了?
- 《欢天喜地七仙女》中 「仙女下嫁凡人」 的设定,在今天是否过时?
- Vue性能优于React,那为什么还不用Vue?
- 有哪些女主让你觉得真是「人间尤物」?
- 华为 HDC 发布 HarmonyOS 6 开发者 beta 版对应用开发者和鸿蒙生态有哪些影响?
- 女性为什么不普遍跟男性那样只留个几毫米或2-3厘米短发,女性不觉得长发麻烦吗?
- 阿里云为什么没有一年的免费云服务?
- 鱼缸有哪些寿命比较长的草推荐呢?
- 初三画成这样算是有天赋吗?【正经求助】?
- 卧推100kg做组的胸,都是啥样的。?





