当前位置:当前位置: 首页 >
做引体向上可能会诱发腰肌劳损吗?_浙江省温州市龙湾区挑阿率交通产品有限合伙企业
浏览次数:304发表时间:2025-06-23 12:30:13
会的,对于急性期,或者有腰肌劳损的人,又有引体向上的能力。
下面两种方式,会加重腰痛或者造成腰肌劳损。
在最后会说一下对于腰不好的朋友,怎么正确的做引体向上,减轻疼痛。
如果你本身腰不好,或者上肢力量不是特别强,核心又偏弱的时候,***用收紧腹部的方式做引体向上。
大概率背部发力感不好,在接近极限的时候,会顶腰代偿,加重腰部问题。
还有一种就是做的时候放松核心,身体反弓去做引体向上,刚开始做肯定还好,做…。
同类文章排行
- 如何说服技术老大用redis?
- 有谁现在正在使用苹果mac mini 吗?能分享一下使用感受不?
- 男朋友说我穿裙子不要敞开腿坐这是他底线,我该怎么办?
- postgresql能取代mongodb吗?
- 什么是 5G 固定无线接入(FWA)?
- 为什么Mac连个正儿八经的CAD都装不了还敢打着生产力的旗号?
- 你读过最冷门,但「含金量极高」的书是什么?
- 为什么苹果手机杀后台现象频繁?是内存不够、后台管理严格还是其他原因呢?
- 软路由是否被过度神化?
- 为什么日本人口密度这么大还能住一户建,中国只能住楼房?
最新资讯文章
- “飞机是最安全的交通工具”这种说法,是否是谬论?
- 真的有这种又苗条身材又爆炸的么?
- 请问一下图中***的名字,谢啦?
- 家里想搞一个服务器,怎么才不违规?
- 为什么幼儿园的超前教育被叫停?
- 女生到底应不应该穿***的衣服?
- 平面设计师要被时代淘汰了吗?
- 亚洲体坛最漂亮的十位女运动员都有谁?
- 如何评价***伊内斯·特洛奇亚的身材?
- 为什么一直唱衰的php语言反而日渐活跃?
- 下载的4k电影没有b站的4k清晰,是什么情况啊?
- 怎么才能有尤雨溪一半强,该怎么学习?
- 你的择偶标准是怎么样的?
- 贫困生买Mac mini m4有错吗?
- 20届设计系,我的设计水平很差吗,找不到合适的工作?
- 如何评价最新发布的 vivo X Fold5,作为首款「三防」折叠屏手机,都有哪些亮点值得关注?
- 江西救护车 800 公里收 2.8 万被停运,该***中还有哪些疑点?这个收费贵不贵?
- 有什么是虚拟机代替不了物理机的?
- 央行等六部门联合印发《关于金融支持提振和扩大消费的指导意见》,释放了什么信号?
- 为什么台式 PC 还处在组装(DIY)阶段?





