当前位置:当前位置: 首页 >
为什么负荷那么大的腰部力量训练的人不会受伤,长期无载荷久坐的人会出现腰肌劳损?_浙江省温州市龙湾区挑阿率交通产品有限合伙企业
浏览次数:304发表时间:2025-06-24 03:10:10
理论方面我不太了解,我认为是肌肉力量的关系。
比如你做引体,普通人,没有经过训练,你抓杠会手疼,想拉自己上去,浑身乱颤,无济于事,只能下来。
而经过训练,肌肉力量增加,抓杠很轻松,手上有压力,但不疼。
拉上去的时候,很轻松,就好像你下蹲,然后起立一样,肌肉感觉微微发酸。
说说自己的实际经历。
由于工作原因,久坐,三年左右,开始腰疼,打屁股针那块肌肉疼,痛感类似剧烈运动后肌肉酸痛,带有刺痛。
症状时重时轻…。
同类文章排行
- 为什么桂林的旅游做不起来?
- 为什么好多人不承认大众审美就是喜欢白皮?
- 有哪些是你用上了mac才知道的事?
- 什么时候你发现和农村父母渐行渐远?
- 为什么“柴犬”从万人迷,变成万人嫌?
- Web 前端怎样入门?
- 可以随身携带一个Linux系统吗?
- MacOS真的比Windows流畅吗?
- 全班 43 人开家长会只来了 7 位爸爸,学校称未来准备策划爸爸家长会,如何看待这一现象?
- 如何评价首个女性友好的编程语言HerCode?
最新资讯文章
- 我国西山的地下指挥中心可以抗住GBU-57钻地弹打击吗?
- 为什么抖音上的姑娘都那么好看,现实中我怎么一个也见不着?
- Akid(王懿)怎么会饿死的?
- 有哪些让你目瞪口呆的 Bug ?
- 《凡人修仙传》为什么当时那么火?
- 小米 YU7 推出晕车舒缓模式,晕车发生率降低 51%,如何看待此功能?抗晕能力未来会成为汽车标配吗?
- 独立开发***能盈利吗?感觉好累...
- 请问照片里这个人是谁呀?
- 为什么UC曾经是国内主流浏览器之一,但现在却逐渐销声匿迹了?
- 如何看待网上说的:凡是有阿里、华为经历的一律不要?
- 豆包推出 AI 编程,在「编辑模式」下可以直接前端改图和文字,体验如何?对行业会带来怎样的影响?
- 如何看待网上说的:凡是有阿里、华为经历的一律不要?
- 俗话说“女人三十如狼四十如虎”,到底是不是真的??
- 什么时候你发现和农村父母渐行渐远?
- 如何评价英特尔再次退出汽车业务?
- 你们听过领导最没水平的一句话是什么?
- 学习pr从那个版本开始比较好?
- 我十四岁的孩子不吃我做的饭,怎么办?
- 如何评价钟南山院士?
- 如何评价吴京马上要上映的新电影《镖人》?





