当前位置:当前位置: 首页 >
为什么负荷那么大的腰部力量训练的人不会受伤,长期无载荷久坐的人会出现腰肌劳损?_浙江省温州市龙湾区挑阿率交通产品有限合伙企业
浏览次数:304发表时间:2025-06-24 05:55:09
理论方面我不太了解,我认为是肌肉力量的关系。
比如你做引体,普通人,没有经过训练,你抓杠会手疼,想拉自己上去,浑身乱颤,无济于事,只能下来。
而经过训练,肌肉力量增加,抓杠很轻松,手上有压力,但不疼。
拉上去的时候,很轻松,就好像你下蹲,然后起立一样,肌肉感觉微微发酸。
说说自己的实际经历。
由于工作原因,久坐,三年左右,开始腰疼,打屁股针那块肌肉疼,痛感类似剧烈运动后肌肉酸痛,带有刺痛。
症状时重时轻…。
同类文章排行
- 组nas一定要TDP低的cpu吗?
- 谁能劝我不要买NAS?
- 怎么挑选做设计用的显示器,要看哪些参数呢?
- 长期耳鸣会有什么后果?
- 那些长期戴***眼镜的人现在怎么样了?
- 华为 HDC 发布 HarmonyOS 6 开发者 beta 版对应用开发者和鸿蒙生态有哪些影响?
- 以色列为什么突然敢打伊朗了?不怕被报复?
- 像出版社出版书籍是用什么软件排版呢?除了WPS和Adobe?
- 请问27寸4K显示器哪个好呀?
- 小区门口200多平小超市转让费四十万 月利润一万五左右 可以接手吗?
最新资讯文章
- 华为是真的遥遥领先吗?
- 怎么向老婆简单解释nas的用途?
- 生完孩子身材依旧火辣是一种怎样的体验?
- Jetpack Compose 和 Flutter 应该先学哪个呢?
- Electron 做游戏客户端的潜力有多大?
- 新买了一台nas,第一个月下载20t+,上传5+,不会被网警盯上吧?
- 为什么感觉腾讯的风评越来越好了?
- 手机的运行内存真的有必要上16GB吗?
- 为什么西方诞生了三权分立,东方没有诞生三权分立?
- 国产厂商为什么都不用三星屏幕了?
- 做引体向上可能会诱发腰肌劳损吗?
- 为什么女性内衣很少有人穿前扣的?
- 如何看待国内服装尺码越来越小的现象?
- github账号被标记怎么申诉接触封禁?
- 00后比90后少了4700万,大家对生孩子为什么越来越抗拒?
- 南海有这么多石油,为什么中国不开***?
- 程序员每天会阅读哪些技术网站来提升自己?
- 娶一名教师做老婆是怎样的体验?
- 网络小白如何建立一个网站,供别人下载文件(主要是PDF和MP3)?
- Windows 下有什么用过之后就离不开的冷门软件?





