当前位置:当前位置: 首页 >
做引体向上可能会诱发腰肌劳损吗?_浙江省温州市龙湾区挑阿率交通产品有限合伙企业
浏览次数:304发表时间:2025-06-24 07:35:10
会的,对于急性期,或者有腰肌劳损的人,又有引体向上的能力。
下面两种方式,会加重腰痛或者造成腰肌劳损。
在最后会说一下对于腰不好的朋友,怎么正确的做引体向上,减轻疼痛。
如果你本身腰不好,或者上肢力量不是特别强,核心又偏弱的时候,***用收紧腹部的方式做引体向上。
大概率背部发力感不好,在接近极限的时候,会顶腰代偿,加重腰部问题。
还有一种就是做的时候放松核心,身体反弓去做引体向上,刚开始做肯定还好,做…。
同类文章排行
- 有一个***约你出去,你会去吗?
- 如何评价仓颉编程语言7月30日开源?
- 瑜伽裤和牛仔裤哪个更显身材?
- 为什么会有 U 盘独个文件不可以超过 4GB 这种设定?
- 为什么人到中年,很少有身材苗条的?
- Rust怎么写GUI程序?
- 老婆生了孩子,我对她完全没有感觉怎么办?
- 学生校服如何隐藏内衣痕迹?
- 独立开发者都使用了哪些技术栈?
- 你被哪个后来知道很sb的BUG困扰过一周以上吗?
最新资讯文章
- 歼-20 在国际上到底是什么地位?
- 广东省肇庆市怀集县洪水后,赵一鸣零食店被哄抢,物资和收银机里面的几千块钱被哄抢一空,如何评价?
- 有什么高质量的 C++ 单头文件库?
- 女生真正的完美身材是什么样子?
- 从现代科学的角度看,长期吃六味地黄丸对身体有好处吗?
- 《捞女游戏》发售仅一天同时在线超 6330 人,如何看待游戏的销量?
- 人常说女人味,到底是个什么味?
- 为什么年轻的肉体让人沉迷?
- 小米澎湃OS保留了多少安卓代码?
- 为什么有的女生喜欢穿紧身牛仔裤?
- 《碟中谍 8》都有哪些槽点?
- 如何评价黄磊?
- 为何中文互联网相对英文互联网的内容质量较低?
- QQ为什么败给微信?
- 字节跳动技术副总裁开源了自己与Trae合作的首个项目,如何评价目前AI开发的水平?
- 孙宇晨为什么能这么成功?
- express + mongodb (mongoose) 中 mvc的model层如何使用?
- 电影《碟中谍》系列中哪一部最好?
- 大家都喜欢用什么浏览器?
- 养鱼你踩的最大的坑是什么?





