当前位置:当前位置: 首页 >
为什么负荷那么大的腰部力量训练的人不会受伤,长期无载荷久坐的人会出现腰肌劳损?_浙江省温州市龙湾区挑阿率交通产品有限合伙企业
浏览次数:304发表时间:2025-06-24 13:30:13
理论方面我不太了解,我认为是肌肉力量的关系。
比如你做引体,普通人,没有经过训练,你抓杠会手疼,想拉自己上去,浑身乱颤,无济于事,只能下来。
而经过训练,肌肉力量增加,抓杠很轻松,手上有压力,但不疼。
拉上去的时候,很轻松,就好像你下蹲,然后起立一样,肌肉感觉微微发酸。
说说自己的实际经历。
由于工作原因,久坐,三年左右,开始腰疼,打屁股针那块肌肉疼,痛感类似剧烈运动后肌肉酸痛,带有刺痛。
症状时重时轻…。
同类文章排行
- 核聚变是一条死胡同吗?
- 俄罗斯妹子***漂亮热情,中国男人是不是很喜欢娶?
- 工业克苏鲁什么意思?
- 如何评价Cursor?
- GitHUb上有哪些令人惊艳的开源软件?
- 胸大的女孩会自卑 吗?
- 为什么盗版音乐已经被严格限制了,而中国音乐却还是没有发展起来?
- 有哪些小众的开源项目养活了一大批人?
- 上海迪斯尼为什么老是打架?
- 为什么成功人士的精力都非常旺盛?
最新资讯文章
- 为什么腰肌劳损这么难治?
- 你见过身边身材最好的女生是什么样子的?
- 想自己DIY一个NAS,想听听大家的意见。?
- 你最意外的一笔收入是什么?
- 黑客为什么可以做到无需知道源码的情况下找出系统漏洞?
- 全国各地现理发店倒闭潮,没有电商冲击,理发店为什么自己能干黄?
- 如果第三次世界大战真的开始了,到时你最想做的是什么?
- 现在已经有5K、6K、8K分辨率显示器,那么8K之后是什么?
- Postgres 和 MySQL 应该怎么选?
- 刘强东看到了什么,才去搞外卖?
- 雷军为什么不愿意用性价比打法进军NAS?
- 为什么健身的女性普遍喜欢晒臀照?什么心理?
- 如何评价B站up主***千代退网?
- 为什么很多知乎的回答推崇日本式的市区、市郊通勤铁路?
- postgres集群的选择?
- 我弟弟做桌面运维工作的,好像只会简单的数据库增删改查备份恢复和打印机电脑的维护等一年多没工作了咋办?
- 你会从mac转向Windows吗?
- 中医把脉是***吗?
- 普通用户能体会到 CPU 的性能差距吗?
- 如何成为氛围感美女?





